O resfriado é uma das doenças mais populares que podem atormentar nosso corpo várias vezes por ano.
Essa infecção do trato respiratório superior é particularmente problemática principalmente no outono e no inverno, mas, devido à nossa desatenção e alterações climáticas repentinas, ela também pode surgir em outras estações do ano.
Quando o resfriado surge em nosso organismo, sintomas como coriza, tosse, febre ou mal-estar generalizado tomam conta de nosso corpo.
Por isso, o fortalecimento do sistema imunológico é essencial para prevenir ou curar um resfriado, acelerando a recuperação do bem-estar.
Existem remédios caseiros para resfriados que nossos pais e avós usaram muitas vezes para curar a si próprios e a nós na infância, confira 7 deles!
Índice
Remédios caseiros naturais para combater o resfriado
1. Água
A hidratação adequada com a água mineral ajuda a hidratar o revestimento do nariz e da garganta, o que facilita a eliminação das secreções nasais.
Recomenda-se beber 8 copos de água por dia (2 litros) para tentar diminuir o impacto do resfriado no organismo.
Evite bebidas com cafeína e alcoólicas, pois elas desidratam você.
2. Alho
O alho é um agente antibacteriano natural que se destaca por suas propriedades antibacterianas imediatas e protetoras do sistema imunológico, ideal para prevenir ou tratar o resfriado.
O xarope de alho é um bom remédio caseiro para resfriados e tosse úmida. Basta esmagar alguns cravos e despejar a massa do alho em um suco de dois limões e um pouco de água fervida e misturar.
O xarope de alho assim preparado deve ser ingerido várias vezes ao dia.
3. Cebola
Use os poderes curativos da cebola, para reduzir a tosse e a dor de garganta resultantes de um resfriado.
Prepare um xarope de cebola, descascando e picando a cebola finamente e reserve, de preferência em local aquecido.
Para dar sabor, o xarope de cebola pode ser temperado com a adição de mel, suco de limão ou açúcar.
4. Equinácea
As evidências dos efeitos da equinácea no resfriado comum são conflitantes, mas alguns especialistas dizem que este ingrediente natural é eficaz contra os resfriados.
A equinácea não previne a infecção, mas estudos mostraram que ela encurta a duração dos sintomas nas doenças respiratórias.
5. Gengibre
O gengibre tem poderosas propriedades expectorantes, anti-inflamatórias, antitússicas e antibióticas, por isso ajuda a curar resfriados, gripes e tosses com catarro. Você pode tentar ingeri-lo, preparando uma infusão de limão com uma colher de sopa de gengibre fresco picado.
6. Mel
O mel é um antisséptico e antibiótico natural poderoso no combate a resfriados. Uma colher de sopa de mel por dia, ajudará a levantar suas defesas para curar aquele resfriado que tem se arrastado por dias em seu organismo.
7. Suco de Laranja e Cenoura
O suco de laranja e cenoura fornecerá todas as vitaminas de que você precisa para curar um resfriado rapidamente, entre elas, a vitamina C, que alguns estudos apontam ser eficaz para encurtar a duração e acalmar sintomas do resfriado.
É aconselhável tomar esse suco em jejum e para prepará-lo, basta misturar os dois alimentos no liquidificador e beber pela manhã.
Compartilhe com seus amigos e familiares, esses remédios caseiros para resfriado, garanto que eles ficaram felizes em saber dessas valiosas informações.
