Ser gentil é uma maneira viva de personalizar nossas vidas e as dos outros de maneira significativa. A bondade nos permite comunicar melhor, ser mais empáticos e ser uma força positiva presente na vida dos outros. Ele tem sua fonte na profundidade do ser e, embora em algumas pessoas seja uma característica inata, ainda é possível cultivá-la, se desejar. Se você quiser saber como fazê-lo, comece a ler desde o primeiro passo.
Preocupe-se com os outros sinceramente. Basicamente, a bondade é cuidar dos outros, querer o melhor para eles e lembrar que todos têm sonhos, aspirações, necessidades e medos, assim como você. A bondade é calorosa, duradoura, paciente, confiante, leal e grata.Piero Ferrucci vê a bondade como uma maneira de “fazer menos esforço”, uma vez que nos liberta de atitudes e sentimentos negativos, como ressentimento, ciúme, suspeita e manipulação.Em resumo, ser gentil significa cuidar de todos os seres vivos.
- Experimente bondade e generosidade para com os outros. Não ter essa prática, ser tímido ou não saber como alcançar os outros são limites que podem ser superados agindo, tentando constantemente, até ser gentil e se entregar aos outros não se tornará um impulso natural.
- Não peça nada em troca. A maior bondade não espera nada em troca, vem sem limites e não impõe condições ao que é feito ou dito.
Não seja gentil apenas para conseguir o que deseja. Cuidado com a falsa bondade; não se refere à “cortesia em questão, generosidade calculada ou etiqueta formal”.Ser generoso com os outros apenas para manipulá-los e conseguir o que você quer na vida ou para controlá-los não é bondade. Nem é fingir cuidar de alguém apenas para suprimir a raiva e a frustração.
- Por fim, não é nem agradável para os outros; é simplesmente um comportamento adotado para não sacudir as águas, porque você tem medo do que poderia acontecer se se impusesse a ele.
Seja legal consigo mesmo. Muitas vezes, cometemos o erro de querer ser gentil com os outros sem antes ser gentil consigo mesmo. Às vezes, isso acontece porque você não gosta de certos aspectos de si mesmo, mas muitas vezes isso provém de pouco conhecimento de si mesmo. E, infelizmente, quando você não sente a solidez certa dentro de si, é provável que sua bondade com os outros seja falsa, conforme descrito acima, ou pode levar à exaustão nervosa e a uma sensação de desilusão, já que você coloca alguém à sua frente.
- Conhecer a si mesmo permite que você entenda o que causa dor e conflito e domine contradições e fraquezas. Também permite que você trabalhe com partes que não o fazem feliz. Como resultado, isso ajudará você a evitar projetar seus aspectos negativos em outras pessoas e, portanto, o estimulará a tratar outras pessoas com amor e bondade.
- Reserve algum tempo para se tornar mais consciente de si e use o que aprender para ser mais gentil consigo mesmo (lembrando que todos temos fraquezas) e com os outros. Dessa maneira, suas mais profundas ansiedades serão mantidas sob controle, em vez de serem livres para alimentar seu projeto de pesquisa sobre dor e sofrimento.
- Você não precisa pensar que o tempo gasto para aumentar a autoconsciência de suas necessidades e limitações é um ato de egoísmo; longe de tudo isso, é uma condição prévia essencial para poder se comunicar com outras pessoas com grande força e consciência.
- Pergunte a si mesmo o que significa para você ser mais gentil consigo mesmo. Para muitas pessoas, significa estar no controle de vibrações negativas que as deprimem e impedem pensamentos negativos.
Índice
Dicas
- Quando alguém perde alguma coisa, pegue-a para ele ou você pode se oferecer para pegá-la juntos, por mais pesado que seja!
- Você pode não gostar de uma determinada pessoa, o que é normal; até as pessoas mais fofas do mundo estão entediadas! No entanto, não desista e continue sendo gentil.
- Se alguém que você não conhece sorri para você, não hesite em retribuir; é um gesto gentil.
- A bondade cresce entre as pessoas; seja generoso sem esperar nada em troca e você será recompensado um dia.
- Traga uma mala pesada para alguém que parece ter dificuldade em fazê-lo.
- Planeje um jantar para um amigo que está tendo um mau momento.
- Ajude uma pessoa cega a atravessar a rua.
- Seja gentil com aqueles que não têm casa e dê-lhes dinheiro ou comida.
- Vá a um hospício e passe uma hora jogando cartas com alguém que não recebe muitas visitas.
- Compre amendoins e chocolate no super mercado e entregue-os a alguém que não tem casa.
Avisos
- Não sinta a necessidade de agradar a si mesmo por suas boas ações; seja humilde. Fazer algo bom apenas para ser agradecido por aqueles que o rodeiam não é exatamente ser gentil. Ajudar alguém que não tem conhecimento de sua ajuda é suficiente para fazer você se sentir bem.
- Certifique-se de que seu gesto de bondade seja desejado. Às vezes, a ajuda não solicitada pode ser um bumerangue. “Nenhuma boa ação fica impune.” Existem situações em que pensamos ser de ajuda, mas podemos causar problemas porque não somos suficientemente informados.
- Se você está realmente zangado e chateado com alguém, lembre-se de que a gentileza cria um sentimento maior de dívida em outra pessoa do que um crime não vingativo. As pessoas podem apresentar todo tipo de justificativa para cometer uma ofensa, mas ser perdoado pela bondade é algo que não pode ser esquecido.
