Você já imaginou que seu corpo passaria por diversas situações enquanto você dormia? Se sua resposta for não, saiba que está na hora de descobrir o que acontece durante seu sono.
Enquanto você dorme, seu corpo faz coisas estranhas, entrando em transe assim que seus olhos se fecham. Pior ainda, os sonhos travessos não são a mais bizarra de suas atividades noturnas. Mas não entre em pânico, isso é normal!
Confira 7 coisas que seu corpo faz enquanto você dorme, que você até então não sabia:
1. Sua pele rejuvenesce 
Durante o sono, seu organismo produz o hormônio do crescimento(GH), que libera a gordura armazenada nas células de gordura (adipócitos), fornecendo energia ao corpo.
Além disso, o hormônio do crescimento também estimula a produção de colágeno, uma proteína milagrosa que rejuvenesce a pele e reduz as rugas de expressão do rosto.
2. O corpo trabalha
É durante a noite que as informações do dia são ordenadas, memorizadas e arquivadas, graças ao sistema linfático que funciona para eliminar toxinas, registar novas informações e optimizar as proteínas capazes de expulsar o Alzheimer do córtex.
3. Os olhos se movem
Mesmo com as pálpebras fechadas, os olhos se movem durante o sono, principalmente durante a fase REM, conhecida pelo movimento rápido dos olhos.
Isso nos torna totalmente cientes da utilidade das pálpebras.
4. Você cresce
Não é o suficiente para se tornar um jogador profissional de basquete ao acordar, mas o fato é que você cresce enquanto dorme.
Os discos de cartilagem entre as vértebras agem como almofadas, eles hidratam e incham à noite porque o seu peso não está sobre eles.
Para obter melhores resultados, durma de lado na posição fetal, para minimizar a pressão nas costas.
5. Sua pressão arterial diminui
Quando você se deita, seu coração não precisa mais bombear com tanta força o sangue dos dedos dos pés para o cérebro.
Ele desacelera, as artérias relaxam e a pressão arterial cai, e assim o seu sistema circulatório fica em repouso.
Pessoas que sofrem de hipertensão devem ter um sono adequado de no mínimo 8 horas, para reduzir o risco de ataque cardíaco.
6. A temperatura do corpo cai
Pouco antes de você adormecer, a temperatura do corpo cai, causando a produção de melatonina, o hormônio do sono que regula seu relógio biológico (ritmo circadiano).
Sua temperatura é mais baixa por volta das 2:30 da manhã.
7. Excitação sexual
Homens e mulheres experimentam sensações de excitação sexual durante o sono REM e isso não tem nada a ver com sonhos eróticos.
Durante esta fase, você está sonhando. O cérebro fica então mais ativo, o que aumenta a necessidade de oxigênio.
Isso faz com que mais sangue flua para o cérebro, mas também para o resto do corpo. É por isso que você pode ter um inchaço inesperado na região íntima.
Agora que você já sabe o que ocorre com seu corpo enquanto dorme, compartilhe esse artigo com amigos e familiares, eles irão amar saber essas informações.
